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効き手と逆の手を使う

皆様いつも大変お世話になっております。須田です。

新型コロナウィルスの影響で自宅にいる事が多い中、不安とイライラが募りますね。

そんな感情になった時には、利き手と逆の手を意識的に使いましょう。

オーストラリアにあるニューサウスウェールズ大学のトーマス・デンソン博士によれば、

自制心を司る脳部位の働きが促され不安やイライラが軽減するみたいです。

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